なおじろう整体

今、町中を歩くとマスクしている人が結構多いですね。
いつもしている人のほかに風邪の予防のためにマスクとマフラーを
装着して”私には、うつらないわよ”という感じで歩いているひともいます。
テレビ、新聞、雑誌にも風邪の予防で流行しているときは　
人がいっぱい集まるようなところにはのこのこ出ていかない。
外出後は、絶対手洗いうがいをする。お茶でうがいをすると殺菌力があります。
抵抗力が下がっているときにはいつまでも起きていないで早く寝て十分な睡眠をとる。
そして、風邪をひいたら他の人にうつさないように医者の言うことを聞いて
おとなしく布団にくるまって寝ていること。

以上のことに気を付けて風邪ひきさんにならないようにしましょう