なおじろう整体

今年の夏は暑かったですねぇ。

七月から八月のお盆前まで３５度前後の日々が続き昼間は暑いし
夜も蒸し暑くなかなか熟睡できず、疲れがたまる一方でした。
小さい子供や高齢者は体調を崩し病院に運ばれた人もいたようです。
テレビを見てても高校球児が気分が悪くなったりしてました。
これからは少しずつ涼しくなり過ごしやすくなるとは思いますが、夏場の疲れは
早めに取りのぞきたいものですよね。食事もコッテリよりもあっさりとしたものを摂り、
その日の疲れを取り除くのはゆっくりお湯につかって体の中の血行を良くして
酷使した体はもみほぐしてクーラーの効いた部屋で早めに寝ると疲労回復ができます。
やっぱり、日々の疲れを癒してくれるのは熱いお風呂だと思ってます。
そして、また明日から頑張ろう！